वडिलांचे वय आणि रोजच्या सवयींचा मुलाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो का? तज्ञ म्हणतात की हे तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे

वर्षानुवर्षे, गरोदरपणातील संभाषणे जवळजवळ संपूर्णपणे मातांभोवती फिरत आहेत. डॉक्टरांनी माता पोषण, प्रसूतीपूर्व जीवनसत्त्वे, स्कॅन, हार्मोन्स आणि प्रसूतीपूर्व काळजी यावर चर्चा केली. वडिलांना मुलाच्या दीर्घकालीन आरोग्यासाठी जैविक योगदान देण्याऐवजी भावनिक समर्थक म्हणून पाहिले जात असे. पण विज्ञान त्या जुन्या समजुतीला आव्हान देऊ लागले आहे.जगभरातील संशोधक आता अशा गोष्टीचा अभ्यास करत आहेत ज्याकडे पूर्वी फारच कमी लक्ष दिले गेले होते: गर्भधारणेपूर्वी वडिलांचे आरोग्य. त्याचे वय, झोपेचे चक्र, तणावाची पातळी, धूम्रपानाच्या सवयी, अल्कोहोलचे सेवन आणि प्रदूषणाच्या संपर्कात येण्यामुळे गर्भधारणा सुरू होण्याच्या खूप आधीपासून मुलाच्या जैविक पायावर शांतपणे प्रभाव पडतो.याचा अर्थ वृद्ध वडील किंवा अपूर्ण जीवनशैलीमुळे आपोआपच खराब परिणाम होतात असा नाही. मानवी विकास हा गुंतागुंतीचा आहे आणि आनुवंशिकता, पर्यावरण, माता आरोग्य, पोषण आणि सामाजिक घटकांनी एकत्रितपणे आकार घेतला आहे. परंतु तज्ञांना एक गोष्ट स्पष्टपणे सांगता येण्याइतपत पुरावे वाढत आहेत: पितृत्व प्रसूतीच्या दिवसापेक्षा खूप लवकर सुरू होते.

शास्त्रज्ञ पितृ वयाबद्दल का बोलत आहेत

आज प्रजनन संशोधनातील सर्वात मोठी चर्चा म्हणजे प्रगत पितृत्व. अनेक अभ्यासांमध्ये असे आढळून आले आहे की 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या वडिलांच्या पोटी जन्मलेल्या मुलांना ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर आणि काही शिकण्या-संबंधित अडचणींसह काही न्यूरोडेव्हलपमेंटल परिस्थितींचा धोका जास्त असू शकतो.संशोधकांचा असा विश्वास आहे की हे कालांतराने शुक्राणूंची निर्मिती कशी होते याच्याशी संबंधित असू शकते. ठराविक अंडी घेऊन जन्मलेल्या स्त्रियांच्या विपरीत, पुरुष आयुष्यभर शुक्राणूंची निर्मिती करत राहतात. त्या प्रक्रियेत सतत पेशी विभाजन समाविष्ट असते. बऱ्याच वर्षांमध्ये, लहान डीएनए कॉपीिंग बदल हळूहळू जमा होऊ शकतात.एक मोठा अभ्यास JAMA मानसोपचार मध्ये प्रकाशित, पितृ वय आणि मुलांमधील मानसिक परिणाम यांच्यातील दुवे तपासले. दुसरा पुनरावलोकन नॅशनल इन्स्टिटय़ूट ऑफ मेंटल हेल्थ (NIMH) ने प्रकाशित केलेल्या संशोधनात असे आढळून आले की वृद्ध वडिलांमध्ये उत्स्फूर्त अनुवांशिक उत्परिवर्तन अधिक सामान्य होते.तरीही, डॉक्टर वारंवार जोर देतात की ही लोकसंख्या-स्तरीय निरीक्षणे आहेत, वैयक्तिक कुटुंबांसाठी अंदाज नाहीत. बर्याच वृद्ध वडिलांना पूर्णपणे निरोगी मुले आहेत.महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे जागरूकता, भीती नाही.

शुक्राणूंचे आरोग्य आणि वृद्धत्वाशी संबंधित अनुवांशिक बदल काही विकासात्मक जोखमींमध्ये कसे योगदान देऊ शकतात याचा अभ्यास करत आहेत.

धूम्रपान, तणाव आणि शुक्राणूंचे आरोग्य पूर्वीच्या विचारापेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे

वय हा संभाषणाचा फक्त एक भाग आहे. जीवनशैली तितकीच महत्त्वाची असू शकते.संशोधन असे सूचित करते की धुम्रपान शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकते आणि डीएनए अखंडतेला हानी पोहोचवू शकते. सिगारेटचे विष शरीरात ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढवण्यास ओळखले जाते, जे निरोगी शुक्राणूंच्या विकासात व्यत्यय आणू शकते. शास्त्रज्ञ तणाव, लठ्ठपणा, अल्कोहोलचा वापर, खराब झोप आणि पर्यावरणातील विषारी पदार्थांचा एपिजेनेटिक्स नावाच्या एखाद्या गोष्टीवर कसा प्रभाव पडू शकतो याचा अभ्यास करत आहेत, जीन्सच्या कार्यावर परिणाम करणारे छोटे जैविक स्विच.एक तपशीलवार पुनरावलोकन पुनरुत्पादक जीवशास्त्र आणि एंडोक्रिनोलॉजी मध्ये प्रकाशित, पितृ वय आणि जीवनशैली शुक्राणूंच्या आरोग्यावर आणि पुनरुत्पादक परिणामांवर कसा परिणाम करू शकते हे शोधून काढले.सरकार समर्थित संस्था देखील आता लक्ष देत आहेत. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) नुकतेच औषधोपचार आणि जन्म परिणामांवरील संशोधनावर चर्चा करताना पितृपूर्व गर्भधारणेच्या आरोग्याचे महत्त्व अधोरेखित केले.संभाषण “आई निरोगी आहे का?” वरून बदलत आहे. “गर्भधारणेपूर्वी दोन्ही पालक निरोगी आहेत का?”

जगभर पालकत्व बदलत आहे

आधुनिक पालकत्व पूर्वीच्या पिढ्यांपेक्षा खूप वेगळे दिसते. आर्थिक दबाव आणि बदलत्या जीवनशैलीमुळे लोक नंतर लग्न करत आहेत, अधिक काळ करिअर बनवत आहेत आणि पालकत्वाला विलंब करत आहेत.भारतातही शहरी जोडपी तीस किंवा चाळीशीच्या उत्तरार्धात पालक बनत आहेत. त्या शिफ्टने शांतपणे पितृ आरोग्याला पूर्वीपेक्षा अधिक समर्पक बनवले आहे.डॉक्टर म्हणतात, “संशोधक आता वडिलांचे वय, जीवनशैली, तणावाची पातळी, धूम्रपानाच्या सवयी आणि गर्भधारणेपूर्वी पर्यावरणीय संपर्क यांचा मुलाच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होऊ शकतो हे पाहत आहेत. “उशीरा पितृत्वाचा अर्थ असा नाही की खराब परिणाम अपरिहार्य आहेत. परंतु संशोधक लोकसंख्येच्या पातळीवरील जोखमीच्या नमुन्यांनुसार विचारत आहेत, वैयक्तिक कुटुंबांसाठी निश्चितता नाही.”डॉक्टर पुढे स्पष्ट करतात, “पुरुषांच्या पुनरुत्पादक आरोग्याकडे जास्त लक्ष देणे आवश्यक आहे. झोप, धूम्रपान, मद्यपान, तणाव, पोषण, पर्यावरणीय प्रदर्शन आणि एकूण आरोग्य हे केवळ व्यक्तींसाठीच नाही तर पुढील पिढीसाठी देखील महत्त्वाचे असू शकते.”ही कल्पना बऱ्याच कुटुंबांना आश्चर्यकारक वाटू शकते कारण प्रजनन आरोग्य सेवा पारंपारिकपणे माता-केंद्रित राहिली आहे. परंतु तज्ज्ञांचे मत आहे की वडिलांचाही गर्भधारणापूर्व समुपदेशन आणि आरोग्य नियोजनात समावेश केला पाहिजे.

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की प्रजनन आरोग्य सेवेचा फोकस हळूहळू आई-केंद्रित होण्यापासून दोन्ही पालकांच्या जैविक भूमिका ओळखण्याकडे सरकत आहे.

तर, भविष्यातील वडील प्रत्यक्षात काय करू शकतात?

चांगली बातमी अशी आहे की शुक्राणूंच्या आरोग्याशी संबंधित अनेक जोखीम घटक सुधारण्यायोग्य आहेत.गर्भधारणेच्या काही महिन्यांपूर्वी जीवनशैलीत केलेले छोटे बदल एकूण पुनरुत्पादक आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात. डॉक्टर सामान्यत: निरोगी वजन राखणे, धूम्रपान सोडणे, अल्कोहोल मर्यादित करणे, तणावाचे व्यवस्थापन करणे, योग्य झोप घेणे, नियमित व्यायाम करणे आणि शक्य असेल तेथे विषारी पदार्थांचा संपर्क कमी करण्याची शिफारस करतात.पोषण देखील महत्त्वाचे आहे. फळे, भाज्या, ओमेगा-३ फॅट्स, नट आणि संपूर्ण अन्नाने समृद्ध आहार शुक्राणूंच्या आरोग्यास मदत करू शकतो. दीर्घकालीन ताण व्यवस्थापन तितकेच महत्त्वाचे आहे कारण दीर्घकालीन ताण शरीरातील संप्रेरक संतुलन आणि जळजळ प्रभावित करू शकतो.यापैकी कोणतीही सवय परिपूर्ण परिणामांची हमी देत ​​नाही. जीवशास्त्र कधीही पूर्ण खात्रीने काम करत नाही. परंतु निरोगी जीवनशैलीमुळे दोन्ही पालकांचे एकंदर कल्याण सुधारते आणि मुलांसाठीही आरोग्यदायी जैविक प्रारंभ बिंदू निर्माण होऊ शकतो.

समाज पितृत्वाकडे कसे पाहतो यात एक व्यापक बदल

कदाचित या चर्चेचा सर्वात महत्त्वाचा भाग वैद्यकीय नसून भावनिक आहे.अनेक दशकांपासून, गर्भधारणेची शारीरिक जबाबदारी जवळजवळ संपूर्णपणे स्त्रियांवर टाकण्यात आली होती. परंतु नवीन संशोधन पुनरुत्पादक आरोग्याविषयी अधिक संतुलित समजून घेण्यास प्रोत्साहन देत आहे. पितृत्वाकडे आता केवळ आर्थिक आधार किंवा जन्मानंतर पालकत्व म्हणून पाहिले जात नाही. वर्षानुवर्षे शांतपणे केलेल्या रोजच्या निवडींमध्ये हे खूप पूर्वी सुरू होऊ शकते.त्या शिफ्टमुळे गरोदरपणातील दोष-चालित संभाषणे कमी होऊ शकतात आणि त्यांना सामायिक जबाबदारीने बदलू शकते.कारण कधीकधी, मुलाच्या भविष्यातील आरोग्याची सुरुवात झोप, तणाव, धूम्रपान किंवा शेवटी स्वतःच्या शरीराची काळजी घेण्याच्या निर्णयासारख्या सामान्य गोष्टीपासून होऊ शकते.वैद्यकीय तज्ज्ञांचा सल्ला घेतलाया लेखात TOI Health सह सामायिक केलेल्या तज्ञ इनपुटचा समावेश आहे:डॉ मीनू हांडा संचालक – प्रजनन आणि प्रमुख शैक्षणिक – पुनरुत्पादक औषध, मातृत्व रुग्णालय गुडगाव.गर्भधारणेपूर्वी वडिलांचे वय, धूम्रपानाच्या सवयी, तणावाची पातळी आणि एकूण जीवनशैलीचा मुलाच्या दीर्घकालीन आरोग्यावर कसा प्रभाव पडतो आणि गर्भधारणेपूर्वी पितृत्वाचे आरोग्य अधिक लक्ष देण्यास पात्र आहे असे तज्ञ का मानतात हे स्पष्ट करण्यासाठी इनपुटचा वापर केला गेला.