नातेसंबंधातील ‘वितर्क शैली’ काय आहेत? त्यांना ओळखणे तुमचे बंध कसे मजबूत करू शकतात

डेटिंग ट्रेंड आणि ॲप्सने आधुनिक डेटिंग लँडस्केप पूर्णपणे बदलले आहे. ज्या दिवसांपासून एखाद्याने कबुतराला पत्र पाठवून त्यांचा जोडीदार काय करत आहे याबद्दल आश्चर्य व्यक्त केले होते, तेव्हापासून आम्ही आता त्यांच्या प्रत्येक पावलाबद्दल जागरूक राहण्यासाठी पासवर्ड आणि स्थाने शेअर करतो. शिवाय, व्हायरल ट्रेंडचा ताबा घेत असताना, एखाद्याने त्यांच्या प्रिय व्यक्तीबद्दल सर्व गोष्टींचे विश्लेषण केले आहे: त्यांच्या संलग्नक शैलीपासून त्यांच्या भावनिक बुद्धिमत्तेपर्यंत.तथापि, धूळ थोपटली आहे असे दिसते ते मूलभूत संवाद आहे. विशेषत: वाद यांसारख्या संकटाच्या वेळी एखादी व्यक्ती कशी संवाद साधते याचे मूल्यांकन करणे आम्ही पूर्णपणे विसरलो आहोत. नातेसंबंधात वाद घालणे अत्यंत सामान्य आणि सामान्य असले तरी, ते करण्याची पद्धत वेगळी असते. तुमचा संदेश कसा व्यक्त केला जातो आणि समजला जातो ते बदलू शकते, अशा प्रकारे एकूण नातेसंबंधावर परिणाम होतो. अशा प्रकारे, एकमेकांशी सुधारित आणि निरोगी रीतीने संवाद साधण्यासाठी संबंधांमधील युक्तिवाद शैली समजून घेणे महत्वाचे आहे.

युक्तिवाद शैली काय आहेत?

वितर्क शैली समजून घेण्यासाठी सर्वात जवळचा समानार्थी शब्द म्हणजे कॉर्पोरेट जगामध्ये ‘संघर्ष व्यवस्थापन’ शैली म्हणून परिभाषित केले जाते. थॉमस किलमन मॉडेलनुसार, संघर्ष व्यवस्थापनाचे पाच मार्ग आहेत: स्पर्धा करणे, टाळणे, सामावून घेणे, सहयोग करणे आणि तडजोड करणे. तथापि, जेव्हा वैयक्तिक संबंधांचा विचार केला जातो तेव्हा गोष्टी थोड्या अधिक क्लिष्ट असू शकतात कारण एखादी व्यक्ती विविध भूमिकांमध्ये येऊ शकते. “वितर्कांदरम्यान लोक विविध भूमिकांमध्ये येतात आणि बहुतेकदा ही युक्तिवाद शैली आयुष्याच्या सुरुवातीच्या काळात तयार केली जाते, सामान्यत: पालक किंवा शिक्षकांसारख्या इतर अधिकारी व्यक्तींद्वारे मॉडेलिंगद्वारे,” बेव्हरली ब्लॅकमन, मनोचिकित्सक आणि समुपदेशन निर्देशिका सदस्य, रिफायनरी 29 ला म्हणाले.कोणाचीही भूमिका निश्चित नसली तरी ते चार मुख्य प्रकारांद्वारे स्वतःची किंवा त्यांच्या जोडीदाराची ओळख पटवू शकतात:

हल्ला करत आहे

ही युक्तिवाद शैली, ज्याला संघर्ष-प्रवण देखील म्हटले जाते, दुसऱ्या व्यक्तीच्या चुका आणि चुकीच्या गोष्टी दर्शविण्यावर अवलंबून असते. हे सहसा चीड किंवा रागाच्या भावनांनी प्रेरित असते. येथे, युक्तिवाद “तुम्ही” ने सुरू होणारी वाक्ये दर्शवितो. “तुम्ही भांडी कधीच धुत नाही,” किंवा “तुम्ही कधीही तारखांचे नियोजन करत नाही.” हे प्रकरण उजेडात आणण्यात मदत करत असले तरी, ते समोरच्या व्यक्तीकडून तुम्हाला काय हवे आहे हे स्पष्टपणे सांगू शकत नाही आणि त्यांना परत वाद घालण्यास सोडते.

बचावात्मक

सर्व प्रकारच्या युक्तिवादांमध्ये एखादा बचावात्मक होतो, परंतु जेव्हा तुमच्यावर हल्ला होतो तेव्हा समोरचा भाग अधिक स्पष्ट असतो. या प्रकरणात, आपण अस्वस्थ किंवा नकाराच्या भावनांमुळे स्वत: ला स्पष्ट करण्याचा किंवा आरोप नाकारण्याचा प्रयत्न करू शकता. तथापि, या दोन्ही युक्तिवाद शैली नातेसंबंधातील वास्तविक मूलभूत समस्या सोडवण्यासाठी फारसे काही करत नाहीत.

पैसे काढणे

युक्तिवादात माघार घेण्याचे दोन प्रकार आहेत. ज्याच्याकडून माघार घेतली जात आहे किंवा माघार घेतली जात आहे ते तुम्ही असू शकता. जर ती पूर्वीची असेल तर वाद घालणाऱ्या व्यक्तीला त्यांचा युक्तिवाद पूर्ण करण्यासाठी किंवा प्रकरण एकदाच सोडवण्यासाठी दुसऱ्याचे अनुसरण करत राहण्याची इच्छा असू शकते. “वितर्क सोडवण्याची इच्छा असली तरी, अडचण अशी आहे की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या प्रतिसादाकडे लक्ष देत नाही किंवा दूर जाण्याची गरज आहे, त्यामुळे त्यांच्या भावना वाढण्याची आणि त्यांना तुमच्याबद्दल अधिक चीड निर्माण होण्याची शक्यता आहे,” ब्लॅकमन म्हणाले.तथापि, जर तुम्ही माघार घेत असाल, तर तुम्ही बहुधा संघर्ष टाळणारे आहात. जेव्हा एखादा वाद घडतो किंवा घडत असतो तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारापासून भावनिकदृष्ट्या अलिप्त राहण्याचा कल असतो, ज्यामुळे त्यांना निराश आणि ऐकू येत नाही. काही वेळा, याचा अर्थ असाही होऊ शकतो की तुम्ही तुमचा मुद्दा पुढे न ठेवता शांतता राखण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराच्या मुद्द्यांशी सहमत आहात.

उघडा

सर्वोत्कृष्ट आणि सर्वात सकारात्मक युक्तिवाद शैली ही अशी आहे की जिथे एखादी व्यक्ती मुक्त असते आणि संपूर्ण परिस्थितीचा संयमाने विचार करण्यास सक्षम असते. ते परिस्थितीकडे त्यांच्या जोडीदाराच्या दृष्टीकोनातून पाहण्यास तयार असतात, त्यांना दिसण्याची जाणीव करून देतात आणि नंतर त्यांचा मुद्दा मांडतात. येथे, संभाषण वादाच्या टप्प्यापासून निराकरणाच्या टप्प्याकडे जाते.

एखाद्याची युक्तिवाद शैली कशी ओळखायची?

एखाद्या व्यक्तीची युक्तिवाद शैली निश्चित नसते. ते त्यांच्या सुरुवातीच्या काळात संदर्भासह कसे प्रभावित झाले आणि ते कोणाशी वाद घालत आहेत यावर अवलंबून आहे. जेव्हा तुम्ही वाद घालता तेव्हा तुमच्या शरीराचे विश्लेषण करून तुम्ही तुमची स्वतःची शैली ओळखू शकता: “काय चालले आहे त्यावर जवळजवळ पॉझ दाबण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वत: ची तपासणी करण्यासाठी फक्त एक मिनिट द्या. तुम्हाला तुमच्या हृदयाची धडधड लक्षात येते का? तुम्हाला परिस्थितीपासून पळून जायचे असल्यामुळे तुमचे पाय चकचकीत होत असल्याचे तुम्हाला लक्षात आले आहे का? तुम्हाला इतका राग येतो की तुम्ही काय बोलत आहात हे तुम्हाला कळत नाही?” हॉली रॉबर्ट्स म्हणाले, रिलेशनशिप सपोर्ट चॅरिटी रिलेट टू आउटलेटचे सल्लागार.तुम्ही जे काही निष्कर्ष काढाल, त्या वर्तनाचे मालक व्हा आणि त्यानुसार बदल करा. नातेसंबंधांमध्ये, हे आपल्याला आपल्या भावनांना डायल करण्यात आणि आपल्या जोडीदाराच्या भावना समजून घेण्यास मदत करेल, शेवटी समस्यांचे निराकरण करेल.